Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Rückbildung 01/26 (6.1.2026 - 24.2.2026)

6.1.2026 - 24.2.2026

Durch Gymnastikübungen sollen nach und nach alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden.  Auch der Beckenboden spielt dabei eine zentrale Rolle. Durch die Schwangerschaft und die hormonellen Veränderungen hat er sich gelockert und kann ggf. nach der Geburt noch nicht wieder die ursprüngliche Festigkeit und Haltefunktion wieder erlangt haben. Damit verbundene aktuelle Beschwerden sollen behoben und im späteren Leben verhindert werden. Dafür ist es wichtig, die erlernten Übungen auch Zuhause regelmäßig weiter umzusetzen. 
Außerdem gibt es genügend Zeit zum Austausch und Informationen rund um die erste Zeit mit dem Baby.

Der Rückbildungskurs beinhaltet derzeit 8 Kurseinheiten zu je 75 Minuten.

Der Kursstart sollte nach einer vaginalen Geburt ca. 8 Wochen betragen, nach einem Kaiserschnitt mindestens 12 Wochen.

Bei Fragen zum Kurs, meldet euch bitte vor der Anmeldung bei mir, damit wir diese klären können.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Pauline Döpfner

Ausgebucht

Termine:

  • 6.1.2026 17:30 - 18:45
  • 13.1.2026 17:30 - 18:45
  • 20.1.2026 17:30 - 18:45
  • 27.1.2026 17:30 - 18:45
  • 3.2.2026 17:30 - 18:45
  • 10.2.2026 17:30 - 18:45
  • 17.2.2026 17:30 - 18:45
  • 24.2.2026 17:30 - 18:45

Babymassage 01/26 (5.2.2026 - 26.2.2026)

5.2.2026 - 26.2.2026

„Liebe geht durch die Haut…“

Berührt, gestreichelt und massiert werden, das ist Nahrung für das Kind. Nahrung, die genauso wichtig ist wie Mineralien, Vitamine und Proteine. ~ Frédérick Leboyer


Die traditionelle indische Babymassage ist wichtig zur Entspannung und gegenseitigen Verständigung. Sie hat große Auswirkung auf die Atmung, den Kreislauf, die Verdauung, die Ausscheidung, die Nerven und endokrine Drüsen. Die Babymassage erhöht das Herzvolumen, fördert die Atmung und unterstützt die Entwicklung der Magen-Darm-Funktionen beim Neugeborenen.

Die Babys genießen die Berührung und die Aufmerksamkeit. Mit Hilfe der Massage können so manche Beschwerden gelindert werden. Sie kann auch ein gutes Zubettbringritual sein.


Bei Fragen zum Kurs, meldet euch bitte vor der Anmeldung bei mir, damit wir diese klären können.

 

Kosten: 70 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Pauline Döpfner

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 5.2.2026 10:15 - 11:30
  • 12.2.2026 10:15 - 11:30
  • 19.2.2026 10:15 - 11:30
  • 26.2.2026 10:15 - 11:30

Rückbildung am Abend 01/26 (10.3.2026 - 14.4.2026)

10.3.2026 - 14.4.2026

Durch Gymnastikübungen sollen nach und nach alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden.  Auch der Beckenboden spielt dabei eine zentrale Rolle. Durch die Schwangerschaft und die hormonellen Veränderungen hat er sich gelockert und kann ggf. nach der Geburt noch nicht wieder die ursprüngliche Festigkeit und Haltefunktion wieder erlangt haben. Damit verbundene aktuelle Beschwerden sollen behoben und im späteren Leben verhindert werden. Dafür ist es wichtig, die erlernten Übungen auch Zuhause regelmäßig weiter umzusetzen. 
Außerdem gibt es genügend Zeit zum Austausch und Informationen rund um die erste Zeit mit dem Baby.

Der Rückbildungskurs beinhaltet derzeit 6 Kurseinheiten zu je 90 Minuten.

Der Kursstart sollte nach einer vaginalen Geburt ca. 8 Wochen betragen, nach einem Kaiserschnitt mindestens 12 Wochen.

Bei Fragen zum Kurs, meldet euch bitte vor der Anmeldung bei mir, damit wir diese klären können.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Pauline Döpfner

Plätze vorhanden

Termine:

  • 10.3.2026 17:30 - 19:00
  • 17.3.2026 17:30 - 19:00
  • 24.3.2026 17:30 - 19:00
  • 31.3.2026 17:30 - 19:00
  • 7.4.2026 17:30 - 19:00
  • 14.4.2026 17:30 - 19:00

Babymassage 02/26 (2.4.2026 - 23.4.2026)

2.4.2026 - 23.4.2026

„Liebe geht durch die Haut…“

Berührt, gestreichelt und massiert werden, das ist Nahrung für das Kind. Nahrung, die genauso wichtig ist wie Mineralien, Vitamine und Proteine. ~ Frédérick Leboyer


Die traditionelle indische Babymassage ist wichtig zur Entspannung und gegenseitigen Verständigung. Sie hat große Auswirkung auf die Atmung, den Kreislauf, die Verdauung, die Ausscheidung, die Nerven und endokrine Drüsen. Die Babymassage erhöht das Herzvolumen, fördert die Atmung und unterstützt die Entwicklung der Magen-Darm-Funktionen beim Neugeborenen.

Die Babys genießen die Berührung und die Aufmerksamkeit. Mit Hilfe der Massage können so manche Beschwerden gelindert werden. Sie kann auch ein gutes Zubettbringritual sein.


Bei Fragen zum Kurs, meldet euch bitte vor der Anmeldung bei mir, damit wir diese klären können.

 

Kosten: 70 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Pauline Döpfner

Plätze vorhanden

Termine:

  • 2.4.2026 10:15 - 11:30
  • 9.4.2026 10:15 - 11:30
  • 16.4.2026 10:15 - 11:30
  • 23.4.2026 10:15 - 11:30

Babymassage 03/26 (21.5.2026 - 11.6.2026)

21.5.2026 - 11.6.2026

„Liebe geht durch die Haut…“

Berührt, gestreichelt und massiert werden, das ist Nahrung für das Kind. Nahrung, die genauso wichtig ist wie Mineralien, Vitamine und Proteine. ~ Frédérick Leboyer


Die traditionelle indische Babymassage ist wichtig zur Entspannung und gegenseitigen Verständigung. Sie hat große Auswirkung auf die Atmung, den Kreislauf, die Verdauung, die Ausscheidung, die Nerven und endokrine Drüsen. Die Babymassage erhöht das Herzvolumen, fördert die Atmung und unterstützt die Entwicklung der Magen-Darm-Funktionen beim Neugeborenen.

Die Babys genießen die Berührung und die Aufmerksamkeit. Mit Hilfe der Massage können so manche Beschwerden gelindert werden. Sie kann auch ein gutes Zubettbringritual sein.


Bei Fragen zum Kurs, meldet euch bitte vor der Anmeldung bei mir, damit wir diese klären können.

 

Kosten: 70 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Pauline Döpfner

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 21.5.2026 10:15 - 11:30
  • 28.5.2026 10:15 - 11:30
  • 4.6.2026 10:15 - 11:30
  • 11.6.2026 10:15 - 11:30

Rückbildung 02/26 (23.6.2026 - 11.8.2026)

23.6.2026 - 11.8.2026

Durch Gymnastikübungen sollen nach und nach alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden.  Auch der Beckenboden spielt dabei eine zentrale Rolle. Durch die Schwangerschaft und die hormonellen Veränderungen hat er sich gelockert und kann ggf. nach der Geburt noch nicht wieder die ursprüngliche Festigkeit und Haltefunktion wieder erlangt haben. Damit verbundene aktuelle Beschwerden sollen behoben und im späteren Leben verhindert werden. Dafür ist es wichtig, die erlernten Übungen auch Zuhause regelmäßig weiter umzusetzen. 
Außerdem gibt es genügend Zeit zum Austausch und Informationen rund um die erste Zeit mit dem Baby.

Der Rückbildungskurs beinhaltet derzeit 8 Kurseinheiten zu je 75 Minuten.

Der Kursstart sollte nach einer vaginalen Geburt ca. 8 Wochen betragen, nach einem Kaiserschnitt mindestens 12 Wochen.

Bei Fragen zum Kurs, meldet euch bitte vor der Anmeldung bei mir, damit wir diese klären können.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Pauline Döpfner

Plätze vorhanden

Termine:

  • 23.6.2026 17:30 - 18:45
  • 30.6.2026 17:30 - 18:45
  • 7.7.2026 17:30 - 18:45
  • 14.7.2026 17:30 - 18:45
  • 21.7.2026 17:30 - 18:45
  • 28.7.2026 17:30 - 18:45
  • 4.8.2026 17:30 - 18:45
  • 11.8.2026 17:30 - 18:45

Babymassage 04/26 (9.7.2026 - 30.7.2026)

9.7.2026 - 30.7.2026

„Liebe geht durch die Haut…“

Berührt, gestreichelt und massiert werden, das ist Nahrung für das Kind. Nahrung, die genauso wichtig ist wie Mineralien, Vitamine und Proteine. ~ Frédérick Leboyer


Die traditionelle indische Babymassage ist wichtig zur Entspannung und gegenseitigen Verständigung. Sie hat große Auswirkung auf die Atmung, den Kreislauf, die Verdauung, die Ausscheidung, die Nerven und endokrine Drüsen. Die Babymassage erhöht das Herzvolumen, fördert die Atmung und unterstützt die Entwicklung der Magen-Darm-Funktionen beim Neugeborenen.

Die Babys genießen die Berührung und die Aufmerksamkeit. Mit Hilfe der Massage können so manche Beschwerden gelindert werden. Sie kann auch ein gutes Zubettbringritual sein.


Bei Fragen zum Kurs, meldet euch bitte vor der Anmeldung bei mir, damit wir diese klären können.

 

Kosten: 70 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Pauline Döpfner

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 9.7.2026 10:15 - 11:30
  • 16.7.2026 10:15 - 11:30
  • 23.7.2026 10:15 - 11:30
  • 30.7.2026 10:15 - 11:30

Rückbildung am Abend 02/26 (8.9.2026 - 13.10.2026)

8.9.2026 - 13.10.2026

Durch Gymnastikübungen sollen nach und nach alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden.  Auch der Beckenboden spielt dabei eine zentrale Rolle. Durch die Schwangerschaft und die hormonellen Veränderungen hat er sich gelockert und kann ggf. nach der Geburt noch nicht wieder die ursprüngliche Festigkeit und Haltefunktion wieder erlangt haben. Damit verbundene aktuelle Beschwerden sollen behoben und im späteren Leben verhindert werden. Dafür ist es wichtig, die erlernten Übungen auch Zuhause regelmäßig weiter umzusetzen. 
Außerdem gibt es genügend Zeit zum Austausch und Informationen rund um die erste Zeit mit dem Baby.

Der Rückbildungskurs beinhaltet derzeit 6 Kurseinheiten zu je 90 Minuten.

Der Kursstart sollte nach einer vaginalen Geburt ca. 8 Wochen betragen, nach einem Kaiserschnitt mindestens 12 Wochen.

Bei Fragen zum Kurs, meldet euch bitte vor der Anmeldung bei mir, damit wir diese klären können.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Pauline Döpfner

Plätze vorhanden

Termine:

  • 8.9.2026 17:30 - 19:00
  • 15.9.2026 17:30 - 19:00
  • 22.9.2026 17:30 - 19:00
  • 29.9.2026 17:30 - 19:00
  • 6.10.2026 17:30 - 19:00
  • 13.10.2026 17:30 - 19:00

Rückbildung 03/26 (27.10.2026 - 15.12.2026)

27.10.2026 - 15.12.2026

Durch Gymnastikübungen sollen nach und nach alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden.  Auch der Beckenboden spielt dabei eine zentrale Rolle. Durch die Schwangerschaft und die hormonellen Veränderungen hat er sich gelockert und kann ggf. nach der Geburt noch nicht wieder die ursprüngliche Festigkeit und Haltefunktion wieder erlangt haben. Damit verbundene aktuelle Beschwerden sollen behoben und im späteren Leben verhindert werden. Dafür ist es wichtig, die erlernten Übungen auch Zuhause regelmäßig weiter umzusetzen. 
Außerdem gibt es genügend Zeit zum Austausch und Informationen rund um die erste Zeit mit dem Baby.

Der Rückbildungskurs beinhaltet derzeit 8 Kurseinheiten zu je 75 Minuten.

Der Kursstart sollte nach einer vaginalen Geburt ca. 8 Wochen betragen, nach einem Kaiserschnitt mindestens 12 Wochen.

Bei Fragen zum Kurs, meldet euch bitte vor der Anmeldung bei mir, damit wir diese klären können.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Pauline Döpfner

Plätze vorhanden

Termine:

  • 27.10.2026 17:30 - 18:45
  • 3.11.2026 17:30 - 18:45
  • 10.11.2026 17:30 - 18:45
  • 17.11.2026 17:30 - 18:45
  • 24.11.2026 17:30 - 18:45
  • 1.12.2026 17:30 - 18:45
  • 8.12.2026 17:30 - 18:45
  • 15.12.2026 17:30 - 18:45

Babymassage 05/26 (19.11.2026 - 10.12.2026)

19.11.2026 - 10.12.2026

„Liebe geht durch die Haut…“

Berührt, gestreichelt und massiert werden, das ist Nahrung für das Kind. Nahrung, die genauso wichtig ist wie Mineralien, Vitamine und Proteine. ~ Frédérick Leboyer


Die traditionelle indische Babymassage ist wichtig zur Entspannung und gegenseitigen Verständigung. Sie hat große Auswirkung auf die Atmung, den Kreislauf, die Verdauung, die Ausscheidung, die Nerven und endokrine Drüsen. Die Babymassage erhöht das Herzvolumen, fördert die Atmung und unterstützt die Entwicklung der Magen-Darm-Funktionen beim Neugeborenen.

Die Babys genießen die Berührung und die Aufmerksamkeit. Mit Hilfe der Massage können so manche Beschwerden gelindert werden. Sie kann auch ein gutes Zubettbringritual sein.


Bei Fragen zum Kurs, meldet euch bitte vor der Anmeldung bei mir, damit wir diese klären können.

 

Kosten: 70 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Pauline Döpfner

Plätze vorhanden

Termine:

  • 19.11.2026 10:15 - 11:30
  • 26.11.2026 10:15 - 11:30
  • 3.12.2026 10:15 - 11:30
  • 10.12.2026 10:15 - 11:30